AUDIO AHÍ VEN O MAIO
A saia da Carolina
lunes, 29 de mayo de 2017
miércoles, 17 de mayo de 2017
martes, 2 de mayo de 2017
Maestro de la Campana
Antes de invitar la campana has de prepararte. Se supone que eres el maestro de la campana.
Has de prepararte a ti mismo por la manera de inspirar y espirar.
Has de prepararte a ti mismo por la manera de inspirar y espirar.
Hay un breve poema para que lo memorices y practiques con la respiración si quieres ser un maestro de la campana.
El gatha dice así: «Cuerpo, palabra y mente en perfecta armonía».
El segundo verso es: «Envío mi corazón con el sonido de esta campana».
El tercer verso es: «Que todo el que me escuche despierte de su olvido». El olvido es lo opuesto a la plena conciencia. Plena conciencia es unión de mente y cuerpo, y permaneces totalmente en el momento presente. El olvido es justo lo opuesto: cuerpo y mente separados, no estás en el momento presente. No sabes lo que está pasando en tu interior y a tu alrededor.
Este es el cuarto verso. « ...y trascienda el camino de la ansiedad y el dolor».
Cuerpo, palabra y mente en perfecta armonía,
Envío mi corazón con el sonido de esta campana.
Que todo el que me escuche despierte de su olvido
Y trascienda el camino de la ansiedad y el dolor.
Después de haber inspirado y espirado dos veces me siento en calma. Me siento concentrado. Me siento preparado. Estoy capacitado para ser maestro de la campana.
Entonces invito la campana a emitir medio sonido.
El sonido te está llamando y has de detenerte, dejar de hablar, dejar de pensar, impedir que la energía del hábito te empuje a correr.
Escucha, escucha este bello sonido,
que me devuelve a mi verdadero hogar.
Escucha, escucha este bello sonido,
que me devuelve a mi verdadero hogar.
lunes, 1 de mayo de 2017
ESTOY FELIZ - ESTOY BIEN
INGLÉS
The mantra is:
I AM HAPPY, I AM GOOD,
I AM HAPPY, I AM GOOD.
SAT NAAM SAT NAAM SAT NAAM JEE
WHA-HAY GUROO WHA-HAY GUROO WHA-HAY GUROO JEE
Español
Estoy feliz, estoy bien.
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